Home Trainingsschema's
Trainingsschema


Die ene dag moet het er allemaal uitkomen. Alle noeste arbeid van de afgelopen maanden moet zich die ene dag uitbetalen en leiden tot een onvergetelijk moment. Voor de één is dat ultieme doel het volbrengen van een tocht of cyclosportieve, voor de ander is dat het winnen van een etappe in de Tour de France. Beide hebben echter gemeen dat ze op die ene dag maximaal willen presteren.

Eén van de voorwaarden om tot een optimale prestatie te komen is een uitgekiend trainingsschema. Een persoonlijk trainingsschema is onder meer afhankelijk van je doelen, beschikbare tijd, trainingshistorie, werk, school etc. Wil jij je ook optimaal voorbereiden op een evenement? Dan is een persoonlijk trainingsschema wellicht iets voor jou.


Richtlijnen trainingsschema

Klik hier voor een uitgebreid artikel over de richtlijnen voor een goed trainingsschema


Meer informatie

Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Ga dan naar de contactpagina.

 
 

TV: Chinezen trainen

Vermogenmeter...?

Lees hier de column van Edwin over het gebruik van een vermogenmeter

Edwin live@FunXFM (zonder onderbroek...)

004.jpg